Cannabis Oil \(Joints\) Εξερευνώντας το ρόλο του πετρελαίου κάνναβης στη διαχείριση της υγείας και του πόνου των αρθρώσεων

agosto 28, 2023 por Laura

Το Kensington Senior Living φιλοξένησε άλλη μια δωρεάν εκπαιδευτική εκδήλωση με τίτλο « Αναρωτηθήκατε ποτέ για τα οφέλη της χρήσης του ελαίου CBD για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας του αγαπημένου σας προσώπου ή ακόμα και της απώλειας μνήμης; Η ομάδα εμπειρογνωμόνων μας περιελάμβανε τον Dr. Steven Schmitz από τον Dr. Αυτή η εκδήλωση Zoom μοιράστηκε τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν στη δική μας κοινότητα Kensington και θα τονίσει τον αντίκτυπο του ελαίου CBD στη θεραπεία του πόνου της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της άνοιας, της αϋπνίας, του άγχους, της κατάθλιψης, του χρόνιου πόνου και πολλά άλλα.

Τι είναι το έλαιο κανναβιδιόλης (CBD);

Cannabis Oil (Joints) - Πάρτε το λάδι κάνναβης για τον πόνο στις αρθρώσεις σήμερα και δοκιμάστε την ανακούφιση από την ταλαιπωρία και τη φλεγμονή. — Cannabis Oil (Joints) – Πάρτε σπίτι σήμερα: Πάρτε λάδι κάνναβης για πόνο στις αρθρώσεις σήμερα.

Η κανναβιδιόλη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στα φυτά κάνναβης και κάνναβης και έχει χαιρετιστεί ως το επόμενο φυσικό αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Αποδεικνύεται απίστευτη υπόσχεση ως θεραπεία που δεν δημιουργεί συνήθεια για τον χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις. Σε αντίθεση με το έλαιο μαριχουάνας, το οποίο περιέχει το μεθυστικό φάρμακο τετραϋδροκανναβινόλη (THC), το έλαιο CBD δεν περιέχει καθόλου THC και δεν έχει ψυχοδραστικά αποτελέσματα. Αντίθετα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την CBD για τις ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της ως εναλλακτική λύση σε πιο σκληρά ΜΣΑΦ και άλλα φάρμακα που αναστέλλουν τον πόνο. , η χρήση της CBD έγινε ομοσπονδιακά νόμιμη και από τότε έχει ξεκινήσει έρευνα για την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία πολλών παθήσεων, όπως ο χρόνιος πόνος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η κατάθλιψη και η αϋπνία.## Σε τι διαφέρει η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) από την οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ);
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις και αρθρίτιδας, που συνήθως προκαλούνται ή επιδεινώνονται από φλεγμονή στο σώμα. Οι δύο πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) και η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ). Οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) Η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, γνωστή και ως αρθρίτιδα «φθοράς», επειδή επηρεάζει τις αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται περισσότερο, όπως τα χέρια, ο λαιμός, η μέση και οι γοφοί. Είναι επίσης γνωστή ως «εκφυλιστική αρθρίτιδα» και επιδεινώνεται από φλεγμονή στις αρθρώσεις που προκαλείται από μια ποικιλία πρωτεϊνών που ενεργοποιούνται για να προκαλέσουν δυσκαμψία, πρήξιμο και πόνο. Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) Μια σπάνια μορφή αρθρίτιδας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν προκαλείται από φθορά, αλλά από μια αυτοάνοση ασθένεια που επιτίθεται κατά λάθος στα δικά της κύτταρα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) θεωρείται αυτοάνοση και φλεγμονώδης νόσος και οδηγεί σε δυσκαμψία, οίδημα και απώλεια κινητικότητας στις αρθρώσεις, οι οποίες επηρεάζονται από αυτή την αυτοάνοση νόσο.

Πώς η CBD βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας στους ηλικιωμένους

Ένα από τα βασικά βήματα για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας είναι η αφαίρεση της φλεγμονής στο σώμα. Συνήθως, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του πόνου της αρθρίτιδας, ωστόσο, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη, καρδιακή βλάβη, νεφρικά προβλήματα, έλκη στομάχου και πιθανώς εσωτερική αιμορραγία. Ωστόσο, η CBD είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες φάρμακο που ενεργοποιώντας τους υποδοχείς κανναβινοειδών του σώματος, που μειώνει τα συμπτώματα της φλεγμονής και του πόνου σε όλο το σώμα. Η CBD έχει αποδειχθεί ότι δίνει παρόμοια αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα παρόμοια με τα ΜΣΑΦ, αλλά χωρίς τις σκληρότερες παρενέργειες των τυπικών μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Οφέλη για την υγεία της CBD για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) Οι ηλικιωμένοι έχουν στραφεί στις θεραπευτικές επιδράσεις της CBD από τότε που νομιμοποιήθηκε το 2018, αν και η χρήση της είχε χρησιμοποιηθεί προηγουμένως μέσω ιατρικών αδειών μαριχουάνας και ελαίων και βαμμάτων CBD πριν από τότε. Οι ηλικιωμένοι που υποφέρουν από χρόνιο πόνο που προκαλείται από ρευματοειδή αρθρίτιδα χρησιμοποιούν έλαιο CBD με διάφορους τρόπους για να ανακουφίσουν τον πόνο της ΡΑ. Μερικά από τα οφέλη της χρήσης της CBD για τον πόνο ΡΑ περιλαμβάνουν: Μειωμένος πόνος*

Cannabis Oil (Joints) Εξερευνώντας το ρόλο του πετρελαίου κάνναβης στη διαχείριση της υγείας και του πόνου των αρθρώσεων

Cannabis Oil (Joints) Εξερευνήστε το ρόλο του πετρελαίου κάνναβης στη διαχείριση της υγείας και του πόνου. Μάθετε για το δυναμικό της να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την κοινή δυσφορία.

Μειωμένη φλεγμονή * Μείωση μυϊκών σπασμών
Βελτιωμένος ύπνος
Μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τα συμπτώματα που προκαλούνται από την άνοια και τη νόσο του Αλτσχάιμερ

Συνήθεις τρόποι εφαρμογής και χρήσης CBD για τον πόνο της αρθρίτιδας

Το έλαιο CBD, όπως και άλλα φαρμακευτικά φάρμακα, αποκτά τα αποτελέσματα μόλις εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Για να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD για τη θεραπεία του πόνου της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA), υπάρχουν πέντε κύριοι τρόποι εφαρμογής: Υπογλώσσιες σταγόνες έλαιο και βάμματα CBD, που είναι εκχυλίσματα CBD με βάση το αλκοόλ, μπορούν να χορηγηθούν ρίχνοντας το λάδι κάτω από τη γλώσσα και κρατώντας το εκεί για αρκετά δευτερόλεπτα πριν την κατάποση. Τρώγοντας έλαιο CBD Εκτός από τις υπογλώσσιες σταγόνες, οι ηλικιωμένοι μπορούν επίσης να τρώνε ή να καταπιούν κάψουλες CBD ή να προσθέσουν λάδι CBD στα ροφήματα ή στα τρόφιμα τους πριν από την κατανάλωση. Η τοπική εφαρμογή κρέμας CBD για τον πόνο της αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένων των βάλσαμων CBD και των αλοιφών έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς επιλογές σε φαρμακεία και κλινικές φυσικής αποκατάστασης. Το βάλσαμο CBD μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στην πηγή της φλεγμονής, για παράδειγμα, εφαρμόζοντας μια κρέμα CBD για πόνο στα γόνατα, πόνο στα χέρια και πόνο στην πλάτη. Διαδερμικά έμπλαστρα Αυτά τα έμπλαστρα κολλάνε στο δέρμα και απελευθερώνουν αργά το έλαιο CBD στο δέρμα, όπου απορροφάται και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Συνήθως φοριούνται στα μπράτσα, παρόμοια με τα επιθέματα νικοτίνης.

Άλλοι τρόποι που το λάδι CBD ωφελεί τους ηλικιωμένους

Cannabis Oil (Joints) Εξερευνώντας το ρόλο του πετρελαίου κάνναβης στη διαχείριση της υγείας και του πόνου των αρθρώσεων

Το έλαιο CBD είναι γνωστό ότι προκαλεί βαθιά χαλάρωση εκτός από τις ανακουφιστικές του ιδιότητες. Όταν οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν CBD για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, βρίσκουν συχνά άλλα πρόσθετα οφέλη, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν: Ηρεμεί την άνοια και τη διέγερση της νόσου του Αλτσχάιμερ Το έλαιο CBD μπορεί να διαχειριστεί τα δύσκολα συμπτώματα συμπεριφοράς σε άτομα με άνοια ή Αλτσχάιμερ, μειώνοντας την διέγερση και την επιθετικότητα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αναστροφή των επιπτώσεων της άνοιας, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθούν οριστικά αυτοί οι ισχυρισμοί. Αϋπνία Επειδή η CBD μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, πολλοί ηλικιωμένοι βρίσκουν ότι κοιμούνται πιο ξεκούραστος και χαλαρωτικός λόγω της αυξημένης άνεσης και των μειωμένων επιπέδων πόνου. Το έλαιο CBD του άγχους ερευνάται επίσης διεξοδικά ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά φάρμακα κατά του άγχους, όπως το Xanax, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα εξάρτησης και παρενέργειες. Κατάθλιψη Επειδή η CBD μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση ηρεμίας και να μειώσει τον πόνο, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της κατάθλιψης, λόγω της ικανότητας της CBD να αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση της διάθεσης. Χρόνιος πόνος Όχι μόνο ο πόνος της αρθρίτιδας μειώνεται από το έλαιο CBD, αλλά όλες οι μορφές πόνου μειώνονται μέσω του ελαίου CBD και της κρέμας CBD. Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν έλαιο CBD για να ανακουφίσουν τον χρόνιο πόνο που προκαλείται από:
* Ασθένειες
* Λοιμώξεις
* Παλιοί τραυματισμοί * Πόνος ινομυαλγίας

Πόνος νεύρων και πόνος νευροπάθειας
Ναυτία χημειοθεραπείας

Επικοινωνία για το Kensington Reston — πρωτοπόρος στην υποστήριξη φροντίδας μνήμης

Cannabis Oil (Joints) Εξερευνώντας το ρόλο του πετρελαίου κάνναβης στη διαχείριση της υγείας και του πόνου των αρθρώσεων

Το Kensington Reston βρίσκεται στο Reston της Βιρτζίνια. Η κοινότητά μας ειδικεύεται στην παροχή υποστήριξης φροντίδας μνήμης σε κατοίκους που αντιμετωπίζουν απώλεια μνήμης που προκαλείται από Εκτός από την υποβοηθούμενη γειτονιά μας, διαθέτουμε επίσης ένα πλήρες φάσμα φροντίδας για τους κατοίκους από τα προηγούμενα στάδια έως τα προχωρημένα στάδια της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ. Το Kensington Reston διαθέτει ολοήμερο δείπνο, μαθήματα εμπλουτισμού της ζωής, εκδηλώσεις και φροντισμένο προσωπικό υποστήριξης αδειοδοτημένων νοσοκόμων που εργάζονται όλο το 24ωρο. Η υπόσχεσή μας είναι να αγαπάμε και να φροντίζουμε την οικογένειά σας όπως κάνουμε τη δική μας. Έχετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που αντιμετωπίζει απώλεια μνήμης; σήμερα για να μάθετε περισσότερα για το πώς το Kensington Reston μπορεί να βελτιώσει την ευημερία του.

Deja un comentario Cancelar respuesta

Cannabis Oil \(Joints\) Raziskovanje vloge olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin

agosto 28, 2023 por Laura

Kensington Senior Living je gostil še en brezplačen izobraževalni dogodek z naslovom »Ste se kdaj spraševali o prednostih uporabe CBD olja za zdravljenje simptomov artritisa ali celo izgube spomina vaših ljubljenih? Našo skupino strokovnjakov so vključevali dr. Steven Schmitz iz , Sue Feldmeth, RN, ustanoviteljica MC Wellness Consulting LLC, Jesse Karagianes, CV Sciences, in Kensingtonova lastna Leandra Sims, vodja Connections Memory Care pri The Kensington Sierra Madre. Ta dogodek Zoom je delil rezultate znanstvenih študij, izvedenih v naši lastni skupnosti Kensington, in bo poudaril vpliv CBD olja na zdravljenje bolečine pri revmatoidnem artritisu, demence, nespečnosti, anksioznosti, depresije, kronične bolečine in več.

Kaj je kanabidiolno olje (CBD)?

Cannabis Oil (Joints) - Pridobite olje konoplje za bolečine v sklepih in doživite olajšanje zaradi nelagodja in vnetja. — Cannabis Oil (Joints) – Danes vzemite domov: danes si priskrbite olje konoplje za bolečine v sklepih.

Kanabidiol je naravna spojina, ki jo najdemo v rastlinah konoplje in konoplje, ki je bila hvaljena kot naslednje naravno protivnetno zdravilo. Izkazalo se je, da je neverjetno obetavno zdravilo za kronične bolečine v sklepih, ki ne povzroča navad. Za razliko od marihuaninega olja, ki vsebuje opojno zdravilo tetrahidrokanabinol (THC), CBD olje ne vsebuje THC-ja in nima psihoaktivnih učinkov. Namesto tega ljudje uporabljajo CBD zaradi njegovih pomirjevalnih in protivnetnih lastnosti kot alternativo močnejšim nesteroidnim protivnetnim zdravilom in drugim zdravilom proti bolečinam. , je uporaba CBD-ja postala zvezno zakonita in od takrat potekajo raziskave o njegovi učinkovitosti pri zdravljenju številnih bolezni, vključno s kronično bolečino, revmatoidnim artritisom, depresijo in nespečnostjo.## Kako se revmatoidni artritis (RA) razlikuje od osteoartritisa (OA)?
Artritis je splošen izraz, ki opisuje simptome bolečine v sklepih in bolezni sklepov, ki jih običajno povzroči ali poslabša vnetje v telesu. Dve najpogostejši obliki artritisa sta revmatoidni artritis (RA) in osteoartritis (OA). Osteoartritis (OA) Najpogostejša oblika artritisa je osteoartritis, znan tudi kot “obrabni” artritis, ker prizadene najbolj obremenjene sklepe, kot so roke, vrat, spodnji del hrbta in boki. Znan je tudi kot »degenerativni artritis« in ga poslabša vnetje v sklepih, ki ga povzročajo različne beljakovine, ki se aktivirajo, da povzročijo togost, oteklino in bolečino. Revmatoidni artritis (RA) Redka oblika artritisa, revmatoidni artritis, ni posledica obrabe, temveč avtoimunska bolezen, ki po pomoti napade lastne celice. Revmatoidni artritis (RA) velja za avtoimunsko in vnetno bolezen in povzroči okorelost, oteklost in izgubo gibljivosti v sklepih, ki jih ta avtoimunska bolezen prizadene.

Kako CBD pomaga lajšati bolečine pri artritisu pri starejših

Eden od ključnih korakov pri lajšanju bolečine pri artritisu je odprava vnetja v telesu. Običajno se nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) uporabljajo za boj proti bolečinam pri artritisu, vendar lahko njihova prekomerna uporaba povzroči poškodbe jeter, poškodbe srca, težave z ledvicami, želodčne razjede in morebitne notranje krvavitve. Vendar pa je CBD naravno protivnetno zdravilo, ki z aktiviranjem telesnih kanabinoidnih receptorjev zmanjša simptome vnetja in bolečine po celem telesu. Dokazano je, da ima CBD podobne lajšajoče in protivnetne učinke kot nesteroidna protivnetna zdravila, vendar brez težjih stranskih učinkov tipičnih nesteroidnih protivnetnih zdravil. Zdravstvene koristi CBD-ja pri revmatoidnem artritisu (RA) Starejši starejši so se obrnili k zdravilnim učinkom CBD-ja, odkar je bil legaliziran leta 2018, čeprav je bila njegova uporaba že prej uporabljena prek licenc za medicinsko marihuano ter olj in tinktur CBD-ja. Starejši, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin, ki jih povzroča revmatoidni artritis, uporabljajo olje CBD na različne načine za lajšanje bolečin pri revmatoidnem artritisu. Nekatere prednosti uporabe CBD-ja za bolečine pri revmatoidnem artritisu vključujejo:* Zmanjšana bolečina

Cannabis Oil (Joints) Raziskovanje vloge olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin

Cannabis Oil (Joints) Raziščite vlogo olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin. Spoznajte njegov potencial za zmanjšanje vnetja in ublaži nelagodje, povezano s sklepom.

Zmanjšano vnetje * Zmanjšani mišični krči
Izboljšan spanec
Lahko prepreči ali zmanjša simptome, ki jih povzročata demenca in Alzheimerjeva bolezen

Običajni načini nanašanja in uporabe CBD-ja za bolečine pri artritisu

CBD olje, tako kot druga zdravila, pridobi učinke, ko pride v krvni obtok. Za uporabo CBD olja za zdravljenje bolečine pri revmatoidnem artritisu (RA) obstaja pet glavnih načinov uporabe: Sublingvalne kapljice CBD olje in tinkture, ki so izvlečki CBD na osnovi alkohola, lahko dajemo tako, da kapljamo olje pod jezik in ga držimo. tam nekaj sekund, preden ga pogoltnete. Uživanje CBD olja Poleg sublingvalnih kapljic lahko starejši pojedo ali pogoltnejo tudi CBD kapsule ali dodajo CBD olje svojim pijačam ali hrani pred zaužitjem. Lokalna uporaba CBD kreme za bolečine pri artritisu, vključno s CBD balzami in mazili, postaja vse bolj priljubljena možnost v lekarnah in klinikah za fizično rehabilitacijo. CBD balzam lahko nanesete lokalno na žarišče vnetja, na primer s CBD kremo proti bolečinam v kolenih, rokah in hrbtu. Transdermalni obliži Ti obliži se prilepijo na kožo in počasi sproščajo CBD olje v kožo, kjer se absorbira in vstopi v krvni obtok. Običajno se nosijo na rokah, podobno kot nikotinske obliže.

Drugi načini, na katere CBD olje koristi starajočim se starejšim

Cannabis Oil (Joints) Raziskovanje vloge olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin

Cannabis Oil (Joints) Raziščite vlogo olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin. Spoznajte njegov potencial za zmanjšanje vnetja in ublaži nelagodje, povezano s sklepom.

CBD olje je znano po tem, da poleg svojih lastnosti za lajšanje bolečin povzroča globoko sprostitev. Ko starejši uporabljajo CBD za revmatoidni artritis, pogosto odkrijejo druge dodatne koristi, ki lahko vključujejo: pomirja demenco in vznemirjenost zaradi Alzheimerjeve bolezni CBD olje lahko obvladuje težave z vedenjem pri ljudeh z demenco ali Alzheimerjevo boleznijo ter zmanjša vznemirjenost in agresijo. Nekatere študije so pokazale, da se CBD olje lahko uporablja za odpravo učinkov demence, čeprav je potrebnih več raziskav, da bi te trditve dokončno dokazali. Nespečnost Ker lahko CBD zdravi bolečine pri revmatoidnem artritisu, mnogi starejši ugotovijo, da zaradi povečanega udobja in zmanjšane ravni bolečine dobijo bolj počitek in sproščujoč nočni spanec. CBD olje se prav tako temeljito raziskuje kot bolj zdrava alternativa tradicionalnim zdravilom proti anksioznosti, kot je Xanax, ki lahko povzroči resne težave z odvisnostjo in neželene učinke. Depresija Ker lahko CBD spodbudi občutek umirjenosti in zmanjša bolečino, se uporablja tudi za zdravljenje depresije, saj ima CBD interakcijo z možganskimi receptorji, ki so odgovorni za uravnavanje razpoloženja. Kronična bolečina CBD olje ne zmanjša le bolečine pri artritisu, ampak tudi vse oblike bolečine zmanjšata CBD olje in CBD krema. Starejši uporabljajo CBD olje za lajšanje kroničnih bolečin, ki jih povzročajo:
* Bolezni
* Okužbe
* Stare poškodbe * Bolečina pri fibromialgiji

Bolečina živčevja in nevropatija
Slabost pri kemoterapiji

Kontakt za Kensington Reston — vodilno podjetje za podporo za nego spomina

Cannabis Oil (Joints) Raziskovanje vloge olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin

Cannabis Oil (Joints) Raziščite vlogo olja konoplje pri zdravju in obvladovanju bolečin. Spoznajte njegov potencial za zmanjšanje vnetja in ublaži nelagodje, povezano s sklepom.

Kensington Reston se nahaja v Restonu v Virginiji. Naša skupnost je specializirana za zagotavljanje podpore pri oskrbi spomina za stanovalce, ki se soočajo z izgubo spomina, ki jo povzroča. Poleg naše oskrbovane soseske nudimo tudi celoten spekter oskrbe za stanovalce od zgodnjih do naprednih stopenj demence in Alzheimerjeve bolezni. Kensington Reston ponuja celodnevno restavracijo, tečaje za obogatitev življenja, dogodke in skrbno podporno osebje medicinskih sester z licenco, ki delajo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Naša obljuba je, da bomo ljubili vašo družino in skrbeli zanjo, kot jo imamo za svojo. Ali imate ljubljeno osebo, ki se sooča z izgubo spomina? danes, če želite izvedeti več o tem, kako lahko The Kensington Reston izboljša njihovo dobro počutje.